无偿献血是拯救生命、传递爱心的公益行为，科学献血对健康无害。
一、无偿献血工作指南
(一)献血基本条件
年龄要求:常规献血年龄为18-55周岁;既往无献血不良反应、符合健康检查要求的多次献血者，年龄可放宽至60周岁(部分地区或根据献血者主动要求，可放宽至65周岁，以当地血站实际要求为准)。
体重要求:男性≥50公斤，女性≥45公斤。健康要求:身体健康，无传染性疾病(如乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等)及严重慢性病(如严重高血压、心脏病、贫血等);近期无感冒发烧、无近期手术或拔牙(拔牙后需间隔1-2周);女性需避开生理期及前后3天、妊娠期及哺乳期。指标要求:体温正常;血压(收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg)、脉搏(60-100次/分钟)、血红蛋白(男性≥120g/，女性≥115g/L)达标。
(二)献血种类与间隔
全血捐献:每次可献200-400ml，两次捐献间隔不少于6个月。
成分血(血小板)捐献:每次捐献1-2个治疗量，两次捐献间隔不少于2周(每年不超过24次);献血小板后与献全血的间隔不少于4周，献全血后与献血小板的间隔不少于3个月。
（三）献血前后注意事项
1.献血前
饮食:清淡饮食，切勿空腹(献血前需进食，避免高脂、高蛋白、油腻食物，禁酒)。
作息:保证充足睡眠，避免熬夜、过度劳累。
用药:献血前一周内无感冒发烧，无服用影响血液质量的药物(如阿司匹林等)。
准备:清洁手臂(特别是肘部采血部位)，穿宽松衣物方便采血。
2.献血中
保持放松，配合医护人员，采血时保持手臂伸直，若出现头晕、心慌等不适，立即告知医护人员。
3.献血后揉搓，防止皮下淤青。
按压止血:采血后三指并拢按压针眼10-15分钟，切勿针眼护理:针眼处创可贴保留至少4小时，24小时内针眼处避免沾水(不泡澡、不游泳)和污染。
休息与活动:献血后静坐休息，及时补充温水;24小时内避免剧烈运动、提重物、高空作业及熬夜。
饮食:正常清淡饮食，适当补充水分和优质蛋白，无需刻意大补。
(四)献血对健康的影响
安全性:献血量(200-400ml)仅占人体总血量的5%-10%，身体可快速代偿，不会导致贫血或免疫力下降，反而有助于促进血液新陈代谢。正常反应:献血后可能出现短暂头晕、乏力或针眼轻微淤青，属正常现象，休息后即可恢复，若出现持续不适需及时就医。
注:无偿献血为自愿行为，请结合自身身体状况量力而行，献血前请如实告知健康状况。
二、献血工作流程
1.登记填表:献血者携带本人有效身份证件(身份证等)至献血点，填写《无偿献血登记表》及健康征询表。
2.体检初筛:现场测量血压、脉搏、体重、体温，并采集微量血进行初筛(检测血型、血红蛋白、转氨酶及传染病指标等)。
3.采血:初筛合格后，在专业医护操作下进行采血(全血约5-10分钟，血小板约45-90分钟)，全程使用一次性无菌耗材，安全无感染风险。
4.休息观察:采血后需在休息区静坐观察10-15分钟，确认无头晕、心慌等不适后，领取《无偿献血证》及纪念品。
5.结果反馈:献血后3-7天，血站通过短信或相关平台反馈血液复检结果。
三、三门峡献血点(地址)、开放时间及联系方式
四、所需资料表格
